Rubriky
Tovar

Proteíny na tanieri = dokonalá postava


Bielkovinová, alebo proteínová diéta oslovila už nie jedného snaživca, ktorý chcel schudnúť. Redukcia váhy však nie je jej jedinou výhodou. Tento druh diéty so sebou prináša aj celkové zlepšenie zdravotného stavu a psychickej pohody. Tak sa na ňu pozrime bližšie.

Uvarená brokolica v hrnci
 
Pri bielkovinovej diéte konzumujete najmä bielkoviny. Sacharidy a tuky sú zakázané, respektíve povolené len v malej miere. Ak sa týmto spôsobom vydržíte stravovať minimálne tri dni a viac, vo vašom tele dôjde k takzvanej ketóze. Zjednodušene povedané, všetko začne fungovať tak, ako má. O proteínovej diéte https://www.prodietix.sk/o-proteinovej-diete potrebujete vedieť jednu základnú vec, a to že sa nejedná o krátkodobú záležitosť. V podstate ide celkovú a dlhodobú zmenu stravovania.
 
3 fázy, alebo ako dosiahnuť ketózu v tele
 
Fáza číslo 1 – redukcia váhy
Táto časť je najprísnejšia, takže sa jej hneď na začiatku nezľaknite, za deň môžete zjesť maximálne päť proteínových jedál a takzvanú povolenú zeleninu. Medzi ňu patrí napríklad brokolica, cesnak, špargľa, kel, kapusta, čakanka, uhorky, či špenát. V podstate sa jedná o to, že v prvej fáze konzumujete takmer výhradne bielkoviny. Tuky a sacharidy sp z jedálnička vylúčene skoro úplne.

zdravé jídlo
 
Fáza číslo2 – stabilizácia
Pri tejto fáze môžete postupne do svojho jedálnička opäť zaradiť tuky aj sacharidy. Neznamená to, že si dáte čokoládovú tortu s krémovou polevou a pred ňou mastný bôčik. Na rozdiel od prvej fázy, však môžete jesť mäsité pokrmy a omnoho viac druhov zeleniny. Aj keď zeleninu všetci pokladáme za zdravú, niektoré druhu obsahujú naozaj vysoký podiel sacharidov.
 
Fáza číslo 3 – fixácia
Táto fáza je v podstate trvalá. Jesť môžete takmer úplne normálne, avšak stále by ste si mali dávať pozor na príliš vysoké množstvá tukov a sacharidov v strave. Ak by ste sa totiž po prvých dvoch fázach vrátili späť k svojmu „normálnemu“ stravovaniu, opätovnému priberaniu by ste sa bohužiaľ nevyhli. Vďaka tretej fáze taktiež úspešne predídete takzvanému JO-JO efektu.

Rubriky
Tovar

Toto poteší vaše ruky

Niekedy človek poriadne ani nevie, čo by mal povedať, čo by mal urobiť a vďaka čomu sa naozaj môže tešiť zo všetkého, čo je okolo neho. A keďže niekedy by ste sa mali zamyslieť nad vecami, ktoré sú pre vás tie najpodstatnejšie, existuje aj niekoľko vecí, na ktoré proste musíte skutočne myslieť v každom jednom ohľade. Keďže ľudia často vôbec nevedia, čo by mali robiť ku svojej spokojnosti, verte tomu, že nakoniec to bude hlavne o tom, čo je pre vás podstatné a čo je pre vás to najlepšie. Určite vám ešte nikdy nenapadlo, že by ste možno mohli urobiť vo svojom živote úžasné rozhodnutie a vylepšiť všetko, čo ste o sebe kedy vedeli.

manikůra
 
Občas sa možno sami seba pýtate, prečo je to vlastne také dôležité, aby sme sa starali o veci navôkol seba a aby bolo všetko presne také, ako by malo byť a aby bolo všetko napríklad ešte lepšie, lebo nech sa deje čokoľvek, nakoniec sa proste musíte zamyslieť nad sebou samým a možno ešte nad  zopár ďalšími vecami, ktoré sú pre vás v tomto momente maximálne prínosné. Kedykoľvek sa pozriete na veci okolo seba, pochopíte, že sú to presne tie maličkosti, na ktoré by ste chceli celý svet upozorniť, aj keď to možno nejde.

nehty
 
A keď už viete, čo vás skutočne poteší, mali by ste sa zamyslieť nad tým, prečo sa naozaj tešíte a prečo je to všetko vždy hlavne o tom, ako sa cítite z maličkostí. Ženy sa vedia tešiť aj z drobností a jednou za takých je určite akryl na nechty. Jasné, že je to pre mnohých ľudí maximálne smiešne, ale všetko je to hlavne o tom, čo si vy sami myslíte, že vidíte ako plus. Možno neviete, prečo sa tešíte zo všetkých vecí presne tak, ako by to malo byť, ale nakoniec ste to v prvom rade vy, kto veľmi dobre vie, o čom to všetko skutočne je. A určite viete, že podstatná je radosť a nič iné. Neváhajte a urobte si deň krajším. Stojí to za to, tým si buďte viac, než len istý.

Rubriky
Tovar

Ak sa chcete milovať aj vo vyššom veku

Väčšina ľudí si nikdy nevie uvedomiť, čo je pre vás to najlepšie. A hocikedy sa pouzriete na to, ako je pre vás naozaj sex dôležitý, no je jasné, že občas sa proste musíte zamyslieť. Naozaj je všetko také, ako chcete vy sami, ale keď sa na to pozriete z tohto hľadiska, je jasné, že všetko bude naozaj presne také, ako to chcete vy sami. Mali by ste sa len pozrieť na to, čo vás baví a čo sa vám páči. Asi by ste sa mali hlavne pozrieť na to, čo sa vám páči. Asi by ste sa však mali pozrieť v prvom rade na to, čo sa vám páči.

akty
 
Aj keď v sexe človek občas nevie, čo má robiť, mali by ste však urobiť všetko presne také, ako si to vy sami predstavujete. Je to možno smiešne, ale verte tomu, že presne toto je niečo, čo by vás mohlo baviť a čo pre vás predstavuej všetko navôkol. A keďže sex je niečo, čo by pre vás malo byť dôležité, je jasné aj to, že chcete pokračovať aj v staršom veku. A to je niečo, čo bude pre vás znamenať naozaj najviac. A niekedy je to jednoducho len o tom, aby ste boli spokojný.

pouta
 
Asi proste musíte urobiť všetko naozaj také, ako chcete, aby to bolo. A aj keď by ste možno nečakali, čo sa stane a nčakali ani to, že budú veci podľa vás naozaj super, sex by mal byť skutočne najlepší. No nech sa deje čokoľvek, mali by ste byť proste spokojný a šťastný človek, veď o to naozaj ide. A niekedy je proste jasnejšie, že všetko, čo vidíte, bude presne tak, ako chcete vy. Ale keď ide o sex, mali by ste sa proste zamerať hlavne na to, čo vás naozaj teší. Skutočne by ste mali byť šťastný, skutočne by ste sa mali tešiť z každej jednej maličkosti a toto je presne o tom, čo je pre vás super. Vo vyššom veku vám však pomôže v prvom rade viagra https://www.lacnegenerika.to/detail-produktu/generikum-viagra/cenforce-soft-100mg-2. A aj keď sa vám to nezdá, mali by ste byť šťastný. A asi je jasné, že len o tomto to všetko je.

Rubriky
Tovar

Takto si môžete nechty vylepšiť

Viete, čo je podľa vás perfektné? Asi by ste sa mali pozrieť na to, čo je okolo vás, ako sa skutočne zameriavate na všetky veci, ktoré sú okolo vás a vďaka ktorým vám bude lepšie, mali by ste urobiť maximum preto, aby boli veci také dokonalé, až sa vám tomu nebude chcieť veriť. Ak si myslíte, že to je všetko, o čom si myslíte, že to naozaj tak funguje, nakoniec to bude presne o tom, aby bolo všetko dokonalé. A ak chcete, aby boli veci dokonalé, musíte si to jednoducho poriadne premyslieť. A my pre vás máme niekoľko tipov, na ktoré by ste sa mali zamerať a s ktorými by ste sa mohli stotožniť.
 
červený lak

  1. Urobte si vlasy. To je základ. Mali by ste urobiť všetko preto, aby boli veci naozaj dokonalé a aby boli veci skutočne presne také, ako by ste si mysleli a po čom by ste kedy túžili. Je jasné, že nakoniec to bude hlavne o tom, kam dáte vlasy, ktoré vám vyleteli z copu, ale rozumiete.
  2. Urobte si vizáž. Verte tomu, že keď sa pekne namaľujete, veľmi rýchlo zistíte, že na tom proste záleží, že je to o veciach, ktoré vám pristanú. Musíte sa jednoducho zamerať na to, že všetky veci, o ktorých by ste kedy dúfali, bude hlavne o tom, čo je pre vás najlepšie.
  3. Urobte si nechty, keď máte príležitosť. Verte tomu, že toto vás bude naozaj baviť, a to hlavne vtedy, keď si ich budete robiť sama, pretože budete dokonalé šťastný zo všetkého, čo je okolo vás a ešte aj z toho, čo vás bude obklopovať každý jeden deň. Takže, čo si teda o tom myslíte? Máte pocit, že to má význam alebo sa skôr chcete zamerať na to, že všetko bude hlavne o tom, čo si myslíte vy sami https://www.d-nails.sk/.

 rudé nehty

Viete, čo je na tom úplne najlepšie? Že máte ohromne veľa možností, že môžete urobiť milión vecí a že sa môžete tešiť v prvom rade na to, aby boli veci naozaj dokonalé a aby boli lepšie, ako by ste si predstavovali hlavne vtedy, keď po tom túžite.

Rubriky
Tovar

Maličkosti, ktoré tvoria váš domov

Je zvláštne premýšľať nad tým, čo všetko môže naozaj reálne ovplyvňovať váš domov. Je to smiešne, pretože nech sa deje čokoľvek a nech robíte čokoľvek, vždy z toho vyjde niečo, čo ste nečakali, nad čím ste sa nikdy nezamysleli a čo pre vás nikdy nebolo až také podstatné. Pravdou však zostáva, že vy ste vždy aj tak vedeli, čo váš život naozaj ovplyvňuje. Prečo sú veci také, aké sú a čo môžete urobiť preto, aby také neboli. Asi je jasné, že ste nikdy nechceli byť človekom, ktorý robí to alebo ono a ani ste nechceli byť človekom, ktorý sa zaoberá maličkosťami, ale napadlo vám niekedy, že by ste sa mali zamyslieť povedzme nad tým, že potrebujete hlinikove fasady?

ulice

Tá predstava je taká neuveriteľná, že vám to určite ani len nezišlo na um, aj keď ste veľmi dobre vedeli, že to k životu jednoducho potrebujete. Je to smiešne, áno. Ale je to pravdivé a záleží na tom. Hlavne vtedy, keď vám na vašom domove skutočne záleží. Vtedy si aj dvakrát premyslíte, čo je pre vás naozaj dôležité a aký to má skutočne dôvod. Vždy však záleží len na vás, ale to už dávno viete, no nie?

pozadí
 
Pokračujte v tom, čo robíte
 
Keď ste si už stihli uvedomiť, na čom vám naozaj záleží, asi vám je jasné, aj to, prečo musíte robiť veci, ktoré ste predtým nerobili. Keď ide o váš domov, všetky veci idú automaticky bokom. Je to jednoducho tak a nech sa deje čokoľvek, určite ste sa už nad tým zamýšľali. Noačo, že sa vám páčia nejaké čižmy z výkladu. Vy teraz musíte riešiť okná. Nezáleží na tom, že ste sa predtým zaoberali tým, kedy pôjdete ku kaderníčke. Teraz myslíte len na to, že je naozaj dôležité, aby ste mali váš domov pekne vykachličkovaný. Mysleli ste už niekedy aj na to? Verte tomu, že aj na tom niekedy záleží oveľa viac, ako by ste si možno mysleli. Je to však len na vás. Ako si to chcete nakoniec zariadiť, verte tomu.

Rubriky
Tovar

Maličkosti, od ktorých vás odhovoria

Je jasné, že človek niekedy v podstate ani poriadne nevie, čo chce. A aj keď by sa na to možno rád zameral a možno by aj rád vytvoril niečo iné a svoje, je jasné, že niekedy nie je veľmi pravdepodobné, aby sa zameral na veci, ktoré sú skutočne dôležité a podstatné. Je smiešne, že to tak je. Je smiešne, že ľudia, ktorých by ste neradi videli vo svojom okolí, sa v ňom paradoxne objavujú najviac a aj keď by ste možno chceli, aby to tak nebolo, veci idú tým smerom, akým neočakávate. Verte tomu, že v konečnom dôsledku sú veci omnoho jednoduchšie, keď nimi idete vy sami.

zábradlí
 
Otázne však je, prečo by ste sa vôbec mali nechať ovplyvňovať niečím názorom alebo proste niekým, kto pre vás v konečnom dôsledku vôbec nič neznamená. Áno, je to na vás. Áno, mali by ste sa občas zamyslieť aj nad tým, čo robíte a ako to robíte. Ale vedeli ste napríklad aj o tom, že niektoré veci proste za žiadnu cenu neovplyvníte? Že s tým neviete nič urobiť? Zamyslite sa na malú chvíľu nad tým, čo vlastne od života chcete a prečo je to pre vás také dôležité. Hlavne vtedy, keď sa to týka vášho domova.

antikorové zábradlí
 
Antikorové zábradlie jednoznačne nie je nič, čo by vás oslobodilo od života, ktorý práve vediete, ale na druhej strane je vám určite jasné, že s tým niečo môžete urobiť. Že sa môžete zamerať na veci, ktoré vás obklopujú a taktiež aj na dôvod, prečo to tak je. Je pre vás bezpečnosť dôležitá? Tak si stojte za tým, že je pre vás dôležité aj to, akým spôsobom sa o ňu opriete a ako sa vďaka nej dokážete naozaj prezentovať. Nemyslite, že keď niečo robíte zle, nie je to pre vás to pravé. Len sa na to pozrite z iného uhla. Naozaj ste sa rozhodli zle? Alebo ste sa len nechali niekým hlúpo ovplyvniť? Odpoveď musíte hľadať vy sami, ale myslíme si, že po tomto už jednoznačne viete, aká bude, no nie? Tak si dajte ku svojim schodom a balkónu, čo len chcete.

Rubriky
Tovar

Verte svojim rozhodnutiam

Všetko, čo som vo svojom živote chcela bolo, aby som mala veci úplne dokonalé a aby som mala všetky miestnosti zariadené podľa seba. Nech sa deje čokoľvek, verte tomu, že presne svojich vecí by ste sa mali držať, pretože niekedy je to presne to, čo k životu potrebujete. Nemusíte sa zameriavať na maličkosti, ale na všetko ako na celok. Pretože nech sa deje čokoľvek, je to iba o vás. A ja som vedela, že nech sa deje čokoľvek, občas sa proste musím zameriavať na veci, ktoré sú dôležitejšie pre mňa ako pre väčšinu ľudí.

kuchyň
 
Vždy je to len o vašich prioritách. A tie pre mňa boli nastavená úplne jasne. Je mi jasné, že všetko, čo je okolo vás, je možno dôležité pre vás a nemusí to byť dôležité pre druhých ľudí. Ale myslím si, že je to úplne v poriadku, pretože niektoré veci proste inak nefungujú. Vždy myslím v prvom rade na to, že niektoré veci sú pre druhých ľudí nepochopiteľné, kým pre mňa sú maximálne dôležité. Vždy sa zameriavam na to, že sa nemôžem orientovať na potreby druhých ľudí a iba na seba, pretože presne to je veľmi dôležité. Som individualita. Všetci sme, a to je dôležité.
 
kuchyně

Preto som sa rozhodla, že chcem, aby veci fungovali podľa mňa. A pre mňa je naozaj dôležité, keď je v poriadku v prvom rade miestnosť, v ktorej sa varí. A varenie je niečo, čo ma baví, takže je jasné, že je pre mňa naozaj perfektné hlavne sklenené zásteny do kuchyne. Je to moderné, je to úžasné a je to naozaj niečo, čo sa hodí do každej modernej miestnosti. A nielen tam, kde sa varí, ale naozaj všade, kde je to všetko podstatné a dôležité. Som šťastná, že nech sa deje čokoľvek, môžem sa spoľahnúť na svoj vkus a na veci okolo mňa. Teraz už ide iba o to, aby môj partner bol spokojný s tým, ako som si to vymyslela. Takže, na čo ešte vlastne čakám? Idem prerábať a potom budem variť také jedlá, ktoré sú pre mňa naozaj tie najlepšie.

Rubriky
Tovar

VW Chrobák: Ikona automobilu Volkswagen sa dostala na koniec cesty

Beetle má svoje korene v nacistickom Nemecku s vytvorením "auta ľudí", ale pokračoval hviezda v sérii úspešných filmov Disney ako vozidlo s názvom Herbie. Predaj, najmä na hlavnom americkom trhu, však v posledných rokoch klesol. Trvalá láska Mexika k klasickému autu.

autoservis

Volkswagen: Stručná história
Spotrebitelia v USA sa čoraz viac obrátili na väčšie autá, ako sú napríklad crossovery a športové úžitkové vozidlá.
Volkswagen v dôsledku škandálu o emisiách nafty a obrovských investícií do elektrických vozidiel povedal, že bude chcieť znížiť svoju modelovú radu s väčším zameraním na rodinné a elektrické vozidlá. Spoločnosť tvrdí, že konečné modely Beetle budú k dispozícii v štýle kupé i kabrioletov.

"Strata chrobáka po troch generáciách za takmer sedem desaťročí vyvolá množstvo emócií od mnohých oddaných fanúšikov Beetle," povedal Hinrich Woebcken, výkonný riaditeľ spoločnosti Volkswagen Group of America.
Beetle bol pôvodne navrhnutý v tridsiatych rokoch legendárnym inžinierom Ferdinandom Porschem – názvom, ktorý je dnes synonymom rýchlych áut – na príkaz Adolfa Hitlera, ktorý chcel vidieť lacné a praktické masovo vyrábané auto, ktoré bolo k dispozícii nemeckému ľudu.
Ale vypuknutie vojny by zastavilo výrobu, pretože vojenská nutnosť mala prednosť.

Rastlina by bola vážne poškodená, potom padla do rúk spojeneckých síl – ktorí nakoniec zohrali veľkú úlohu pri opätovnom uvedení do prevádzky. Výroba začala nastupovať koncom 40-tych rokov 20. storočia a do roku 1955 sa na nemeckých cestách pohybovalo milión automobilov.
V dizajne by sa našla medzinárodná sláva v šesťdesiatych a sedemdesiatych rokoch vo filmoch s Herbie Love Bug, pretekárske auto s vlastnou mysľou.
To bolo tiež populárne s 1960s counter-kultúry typy, ktoré vychvaloval Beetle malé, praktické, ale estetické vlastnosti.

auto

Produkcia Beetle prestala a niekoľkokrát sa oživila počas desaťročí, pričom posledný pôvodný dizajn bol v roku 2003 prepustený z mexickej továrne spoločnosti VW. Nový dizajn "Beetle", ktorý bol založený na Golfu VW, zaujal americký trh koncom 90. rokov a v roku 1999 predával viac ako 80 000 vozidiel.

Rubriky
Tovar

Viete čo darovať?

Ak ste pozvaný na oslavu narodenín či výročia alebo iného sviatku človeka, ktorého až tak dobre nepoznáte, existujú darčeky, ktoré sú vhodné vždy. Keďže daného človeka dobre nepoznáte, nemôžete vedieť čo by si prial a po čom túži, preto sú vhodné neutrálne darčeky.

narozeniny

Medzi neutrálne darčeky, ktoré sú vhodné na každú príležitosť patrí darčekový kôš plný rôznych vecí, od kvalitného jedla až po výborné víno či luxusnú kávu. Existujú darčekové koše pre dámy a pánov, ak nechcete neutrálny, vyberte jeden z nich. V pánskom je hlavne alkohol a cigary, kdežto v dámskom prevláda kozmetika, hlavne veci do kúpeľa a sladkosti.

Ďalším vhodným darčekom je aj fľaša vína, ak nechcete kupovať drahý darčekový kôš, no víno musí byť kvalitné. Pre ženu sa hodí rúžové víno či rôzne sladšie vína, no pre chlapov je vhodnejšie niečo menej sladké. Taktiež je pre chlapov vhodný aj tvrdší alkohol ako whisky či rum.
Neutrálnym darčekom sú aj rôzne sady pohárov, príslušenstvo k vínam či vonné sviečky. Všetko závisí od osoby, ku ktorej idete a taktiež príležitosti, ktorá sa oslavuje.

dáreček

Ak chcete obdarovať niekoho zo svojich blízkych, dajte si na tom záležať. Počúvajte ich o čom najviac rozprávajú, po čom najviac túžia, všímajte si pri čom sa v obchodoch zastavujú a na čo sa najdlhšie pozerajú. Ak si to všimnete, jednoducho to svojmu milovanému kúpte, či už to je nejaká kabelka, topánky alebo vŕtačka. Ak nemáte šajnu po čom váš blízky práve túži, no viete čo má rád, kúpte mu to. Ak má napríklad vaša žena rada šperky, investujte a kúpte jej náhrdelník či náušnice, ktoré jej spravia radosť. Vždy kupujte to čo si myslíte, že vašim blízkym spraví radosť, dajte si záležať na výbere alebo darček vyrobte sám. Ručne vyrobený darček poteší vždy každého, dáte tak najavo, že vám na vašom blízkom ozaj záleží.

Rubriky
Tovar

A plán už máte?


Mali ste aj vy niekedy presnú predstavu o tom,ako má v skutočnosti vyzerať váš byt? Asi je jasné, že nie každý rozmýšľa takto dopredu, ale pravdou je, že v konečnom dôsledku nad budúcnosťou naozaj premýšľa úplne každý. Vždy som si myslela, že je prehnané, keď už v pätnástich myslím na to, čo bude o desať rokov. Ale vedela som, že to nie je celkom tak a že môžem myslieť aj na iné veci, ktoré ma obklopujú. Občas je proste toto naozaj to, čo potrebujete. Takže som sa na to zamerala a už som vedela, že to všetko má nejaký svoj vlastný význam.

posuvné dveře
 
Myslela som dopredu a teda som nebola zaskočenáz ničoho, čo ma v živote postretlo. Neváhala som nad tým, čo chcem ísť študovať, neváhala som nad tým, kde sa chcem zamestnať, akého chcem mať partnera a taktiež som neváhala ani vtedy, keď som si zariaďovala svoj vlastný byt. Ak pre mňa existovalo niečo, čo bolo naozaj dôležité, tak to bolo hlavne to, aby som mala byt, ktorý je moderný. Z nejakého dôvodu som si na tom skutočne zakladala, ale naozaj to bola moja predstava. A keďže som rozmýšľala veľmi dopredu, vedela som aj to, čo všetko má obsahovať.

cena
 
Najprv som sa ako každá žena sústredilana doplnky, ale moju predstavu narúšali aj bežné veci, ktoré som jednoducho musela mať. Boli to sklenené posuvné dvere, dlažby, okná, jednoducho všetky praktické veci. Ale aj to som nakoniec premyslela a vedela som, že som urobila dobre, keď som si našla to svoje vlastné. Môj partner vlastne už len prišiel do hotového, lebo veľmi dobre vedel, že odporovať môjmu plánu sa skutočne neoplatí, a to ani v najmenšom. Čo viac teda mohol chcieť? Čo viac mohol robiť a skúsiť? Všetko to bolo jasné ako facka, takže už viac nebolo o čom špekulovať. Ale musím povedať, že aj mňa samú vydesilo, aký naozaj prepracovaný je môj plán. To je skutočne vtipné. Dúfam, že moje deti nebudú úplne po mne.